Mindfulness Rzeszów

Oferta Mindfulness

MINDFULNESS

 

ZATRZYMAJ SIĘ przy sobie


Najbliższy kurs: 10 października - 28 listopada 2022

PONIEDZIAŁKI

Godz. 18.00-20.30

Koszt: 990 zł

Miejsce: Rzeszów

 

Na trening składa się:

konsultacja indywidualna przed i po kursie

osiem 2,5-godzinnych spotkań
7-godzinne odosobnienie (19 listopada)

materiały drukowane i nagrania audio.

 

TEMATY SPOTKAŃ

10 października ZATRZYMANIE

17 października PROSTOTA I SIŁA ODDECHU

24 października MĄDROŚĆ CIAŁA

31 października FENOMEN MYŚLI

7 listopada WIĘCEJ (O) ŻYCZLIWOŚCI

14 listopada INTELIGENTNE EMOCJE

21 listopada RACJA CZY RELACJA

28 listopada MOJA DROGA

 

Kurs daje możliwość odkrywania:

jak bardziej życzliwie odnosić się do siebie; 

jak umiejętnie zajmować się myślami i emocjami;

jak dawać sygnały bezpieczeństwa mózgowi w stresie;

jak medytować na poduszce i w codzienności.

 

Wróć do oferty